México.- Los golpes de calor se han convertido en la principal causa de atención médica en las sedes del Mundial 2026 y en los eventos de Fan Fest. Según Rafael Valdez, director del Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades, ya se han reportado 395 atenciones prehospitalarias a una semana del inicio del torneo.
El Dr. Valdez explicó que, además de los golpes de calor, otras afecciones como la insolación, el síncope por calor y la cefalea también son reportadas. Advirtió que el riesgo proviene no solo del sol, sino también de la deshidratación y del incremento de temperaturas en lugares abarrotados, como estadios y festivales.
«Para minimizar riesgos, es fundamental mantenerse bien hidratado, evitar exposiciones prolongadas al sol y usar ropa adecuada y ventilada», recomendó el director del Cenaprece.
Síntomas de golpe de calor y cómo actuar
La exposición continua a temperaturas altas puede desencadenar un golpe de calor, que se caracteriza por un incremento brusco de la temperatura corporal. Los signos que deben alertar son:
- Piel caliente y seca, pero sin sudor
- Confusión o pérdida de la conciencia
- Vómitos frecuentes
- Dificultad para respirar
El ser humano tiene un rango térmico ideal de 37 grados Celsius. Sin embargo, en casos extremos, los mecanismos de regulación pueden fallar, lo que provoca daños graves, incluso la muerte.
Entre los síntomas más comunes se encuentran:
- Mareo
- Confusión y desorientación
- Sudoración excesiva seguida de sequedad
- Enrojecimiento de la piel
- Fiebre superior a 39.4 grados C
- Comportamiento inusual
- Ritmo cardíaco elevado
- Dolor de cabeza
- Pérdida de conciencia
- Convulsiones
Si alguien presenta un golpe de calor, es crucial llevarlo a un lugar fresco, elevar sus pies y pedir ayuda. Se recomienda quitarle la ropa y colocar telas mojadas o hielo en áreas específicas como axilas o ingles para reducir su temperatura. Usar aire acondicionado o un ventilador también es útil.
Si la temperatura de la persona supera los 40ºC, es aconsejable bañarla con agua fría hasta que se alcance una temperatura de 38ºC, evitando la hipotermia. Si después de 15 minutos la temperatura vuelve a subir, se deben repetir los tratamientos refrescantes.
Las mascotas no son ajenas a los golpes de calor. Es esencial asegurarse de que siempre tengan agua disponible y evitar paseos durante las horas de mayor calor para proteger sus patas del asfalto caliente.
