Culiacán Sin.- El nutriólogo René Villarreal Sánchez, vinculado a la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), ha manifestado su preocupación por el creciente consumo de bebidas energéticas entre los jóvenes.
Con el respaldo de una cultura de salud, Villarreal apunta a que la popularidad de estos productos, fomentada por redes sociales y estrategias publicitarias, está ocasionando serios problemas de salud no solo en niños, sino en personas de todas las edades. Desafortunadamente, ha habido casos de defunciones de menores atribuidos al uso indiscriminado de estas bebidas.
Según el especialista, las bebidas energéticas están cargadas de cafeína, azúcar y taurina. Estas sustancias generan una sobreestimulación del sistema nervioso central, lo que puede desencadenar arritmias, insomnio e incluso paros cardiacos. Muchos jóvenes las consumen como sustitutos del agua o los refrescos, una práctica peligrosa que debe ser evitada.
Villarreal insta a los padres a ser proactivos en el monitoreo del consumo de sus hijos y aconseja a todos, incluidos los deportistas y aquellos que llevan un estilo de vida activo, a rechazar estas bebidas. Asegura que no aportan beneficios reales a la salud, sino que, por el contrario, puede tener consecuencias perjudiciales.
Además, el nutriólogo destaca que el efecto energético que producen estas bebidas es temporal y puede llevar a un agotamiento posterior, conocido como “bajón”. Sugiere que lo más saludable es optar por una o dos tazas de café al día, sin exceder esa cantidad, junto con una dieta equilibrada y la ingesta de al menos dos litros de agua diarias, evitando así el uso de bebidas energéticas.
